Chegar na frente da câmera sem aquele frio na barriga.
Exercícios rápidos de PNL pra baixar o volume daquela voz do “o que vão pensar de mim”.
- Ancoragem: um gesto que você faz antes de gravar e que te acalma
- O que dizer pra você mesmo logo antes de começar
- Respiração e postura pra voz não sair tremida